diciembre 8, 2008

XCountry en Veracruz NUEVA FECHA!!

Posted in Deportes extremos y de aventura tagged , , , , , , , a 4:33 pm por sportravel

Deja que Luis Canseco, Atleta becado por Sport City y campeón de competencias de aventura, te enseñe paso a paso como lograr una transición suave del asfalto a la brecha. Pasa un fin de semana del 16 al 18 de Enero 2009 inscríbete hoy!

Recuerda que está clinica será personalizada, por lo que solo hay lugar para 30 personas.

VIERNES
20:00 – 22:00 CENA DE BIENVENIDA

SABADO
07:00 – 08:00 DESAYUNO LIGERO
08:00 – 09:00 PLATICA INTRODUCCIÓN Y MOYIVACIÓN
09:00 – 11:00 ESTACIONES DE TRABAJO – MANEJO DE PIES
11:00 – 12:00 SURVIVENCIA Y TECNICAS OUTDOOR
12:00 – 12:30 ESTIRAMIENTO MUSCULAR
12:30 – 13:30 NUTRICIÓN
13:30 – 14:15 COMIDA
14:30 – 16:30 ORIENTACIÓN
16:30 – 17:30 EQUIPO DEL CORREDOR Y PRIMEROS AUXILIOS
18:00 – 19:00 PLATICA ACERCA DE CARRERA NOCTURNA
19:00 – 20:00 CARRERA NOCTURNA
20:00 – 21:00 CENA

DOMINGO
07:15 – 08:00 DESAYUNO
08:00 – 08:30 CALENTAMIENTO Y REPASO
08:30 – 09:30 ASCENSOS Y DESCENSOS TECNICOS
09:30 – 10:30 EJERCICIOS DE FUERZA PARA CORREDORES
10:30 – 12:30 CARRERA LARGA “2 HORAS”
12:30 – EN ADELANTE TIEMPO LIBRE Y SPA (OPCIONAL)
13:00 – 14:30 ALMUERZO CON PREGUNTAS Y RESPUESTAS

2 comentarios »

  1. Adrian AGUILAR said,

    necesito informacion por favor sobre algun club sobre deportes extremos en el puerto de veracruz o cerca de esta ciudad me gustaria participar y conocer mas sobre todas las actividades

    • sportravel said,

      En Picocanoa y Okavango, Aldeas Río y Montaña puedes experimentar la combinación de la aventura de hospedarse en el medio de la selva tropical. Río y Montaña te lleva a este mundo de aventura al natural para que disfrutes de los bellos ríos de Veracruz, atrevidas tirolesas entre los mangos y relajantes tratamientos de temascal sin olvidar su tradicional batucada nocturna.

      ACTIVIDADES

      * Tirolesa
      * Rappel
      * Bici de montaña
      * Caminatas en la selva tropical
      * Rafting: Veracruz es conocido a nivel mundial por los ríos con que cuenta para realizar esta actividad. Río Y Montaña es pionera en este deporte en México y el nivel y experiencia de sus guías es reconocido a nivel nacional e internacional.

      Más info: http://www.sportravel.com.mx/?paginaID=0&eventoID=23


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